Anne - Sophie Kronenberger
Cabinet d'Ayurveda en Essonne
Consultation en ligne dans toute la France
Consultations, accompagnements et soins Ayurvediques dédiés à l'univers féminin

MASSAGES ET SOINS AYURVEDIQUES DE LA FEMME
EN ESSONNE
Bienvenue dans l'univers apaisant de l'Ayurveda, où chaque soin est conçu pour équilibrer le corps et l'esprit.
- Saint Germain lès Corbeil -
"Le massage aide le corps à se guérir lui-même"
Harish Johari


J'utilise mon expertise en Ayurveda et ma passion pour le massage pour offrir aux femmes et aux enfants des soins personnalisés, adaptés à chaque étape de leur vie.
Que vous ayez besoin d'être soulagée, , écoutée, enveloppée, stimulée, tonifiée, détendue ou recentrée, il y a un massage pour vous.
Et si vous ne savez pas lequel vous convient le mieux, n'hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.
Je vous reçois au cabinet au sein de la Maison Médicale de Saint Germain lès Corbeil en Essonne (91).
soins et massages dédiés aux
LES TRADITIONNELS

1H - 89 € | 1H30 - 119 €
Pratiqué régulièrement, il améliore la qualité du sommeil, réconforte le mental, diminue le stress et l’anxiété, soulage les douleurs musculaires, renforce les articulations et améliore la qualité du teint. Ce soin est adapté à chaque individu selon sa constitution doshique et pratiqué en vue de réduire un éventuel déséquilibre.
MASSAGE
ABHYANGA
Massage Ayurvedique du corps entier aux huiles chaudes, totalement enveloppant et réchauffant pour un moment de détente ultime.
SOIN ANCESTRAL AYURVEDIQUE
SHIRODHARA
1H00 de pur bonheur - 129 €
Le Shirodhara est une expérience inoubliable qui vous apportera un profond sentiment de paix et d'équilibre.
Allongée confortablement, vous recevez lentement avec un effet de balancier hypnotique, un filet continu d'huile chaude sur le front, d'une tempe à l'autre, mené d'un rythme lent et doux pendant 30 minutes, précédée et suivie d'un massage crânien doux profondément relaxant durant lequel les points marma de la tête sont subtilement travaillés afin d'ajuster la circulation du Prānā (énergie vitale).


PADABHYANGA
Massage des pieds au bol Kansu
45 min - 59 €
Massage des pieds avec manipulation douce des muscles et des tissus des pieds utilisant la marmathérapie, subtile technique des points marmas ciblant les zones réflexes des pieds afin de stimuler différents organes et systèmes du corps.
Suivi de la technique au Bol KANSU, bol constitué d'un alliage de 5 métaux : cuivre, zinc, or, argent et étain. Cette pratique permet de redynamiser tous les flux énergétiques du corps et participe à l'élimination des toxines. Apaise presqu'immédiatement le mental et procure une sensation de légèreté. Cette pratique est recommandée pour diminuer les états de Pitta aggravé et est idéale en été. Elle permet d'apaiser la colère, certains états inflammatoires ainsi que divers troubles en lien avec à la vue. Le bol Kansu est notamment utilisé en parallèle de certains soins agressifs comme la radiothérapie et la chimiothérapie afin d'apaiser le feu dans le corps et la tête. Le massage des pieds avec le bol Kansu est d'autant plus efficace lorsqu'il est précédé du massage ABHYANGA. Tarif dégressif à 29 € si précédé d'un Abhyanga.
SHIROCHAMPI
Massage visage et crâne
30 min - 49 €
Faites une pause et offrez vous une bulle de détente dans votre planning pour venir lâcher les tensions et déposer l'excès de charge mentale avec ce massage ultra relaxant.
Allongée confortablement, vous lâcherez en douceur les raideurs qui s'accumulent au quotidien grâce au : - Massage des cervicales, trapèzes et du cou - Massage enveloppant du visage avec lepam à la rose et au safran - Massage du crâne ciblant chaque sutures crânienne et points marma afin de stimuler et favoriser l'oxygénation du sang vers le cerveau. Il s'agit d'un soin procurant une extrême détente.

LES SUBLIMES
Celui qu'il vous faut est sûrement ici.
1H30 - 119 €

1H30 - 119 €
ÉQUILIBRE & ALIGNEMENT|
MASSAGE 3 TEMPS
Un soin unique pour rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit avec un protocole en trois temps : | Padabhyanga | Massage des pieds (30 min) | Sarasvatî | Massage du ventre (30 min) | Shiroabhyanga | Massage de la tête, visage & crâne (30 min) Un alignement parfait qui permet de relancer la circulation des énergies du corps, des pieds à la tête.

MASSAGE SIGNATURE | LE DEVI (déésse)
2H00 - 149 €
Il y a des gestes qui ne s'improvisent pas, puis il y a ceux qui ne répondent qu'à l'instant présent et à celle que vous êtes lorsque vous passez le pas de la porte. Durant 2h, vous êtes entièrement enveloppée et réchauffée de pressions, glissements et mouvements lents et voluptueux accompagnés d'un choix de musiques enivrantes afin d'éveiller vos sens et la beauté de votre corps. Un soin long, enveloppant, évolutif, qui mêle différentes manœuvres lentes, un travail énergétique doux, une alternance entre gestes profonds et subtils Détente absolue.
CONFORT ET DÉTENTE DU DOS
Offrez à votre corps des soins profonds inspirés de l’Ayurveda pour relâcher durablement les tensions

Massage du dos - Kati Abhyanga
DÉTENTE & RELÂCHEMENT
1H00 - 89 €
Tarifs dégressifs
Massage puissant en mouvements et en respirations guidées, il se concentre sur le haut du corps : dos complet, fessiers, cervicales, épaules et tête.
Objectifs :
- relâcher les tensions superficielles
- assouplir les tissus musculaires et articulaires
- apaiser le système nerveux et les tensions liées au stress et la fatigue.
Idéal pour :
-
douleurs et tensions légères à modérées
-
travail sédentaire
-
raideur régulière
SOIN EXPERT en 3 étapes - Kati Chikitsa
SOULAGEMENT PROFOND & CIBLÉ
1H30 - 140 €
Tarifs dégressifs
L'association de trois techniques traditionnelles āyurvediques spécifiquement conçus pour participer à soulager les troubles du rachis :
1. Massage profond et ciblé sur la région du dos pour libérer les tensions - Kati Abhyanga
2. Chaleur et sudation par application de pochons de plantes pour détendre les muscles - Pinda Sweda
3. Application d'un bain d'huile chaude et décoction de plantes localisé sur le rachis pour nourrir en profondeur les tissus - Kati Vasti
Objectifs :
- apaiser les tensions et relâcher les structures profondes (muscles, ligaments, disques intervertébraux et racines nerveuses)
- améliorer la circulation locale et favoriser une récupération plus rapide pour retrouver souplesse et confort et amplitude des mouvements
- favoriser la réduction de la douleur inflammatoire et l'irritation nerveuse
Idéal pour :
-
Troubles musculosquelettiques tels que les lombalgies, les cervicalgies, les raideurs dans les épaules ou le haut du dos, les sciatiques ou cruralgies
-
contractures et raideurs dorsales
-
préparation/récupération d'une activité physique intense
Parce qu’un mal de dos bien installé ne se résout pas en une seule séance, ce protocole est généralement proposé sous forme de cure plutôt qu'en séance isolée.
Ces soins s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’équilibre inspirée de l’Ayurveda.
Ils ne remplacent pas un suivi médical.
Associer différentes approches donne souvent de meilleurs résultats. Informez ainsi votre professionnel de santé (kinésithérapeute, chiropracteur ostéopathe, ...) que vous suivez un traitement Kati Vasti ; la coordination permet aux thérapies de se compléter plutôt que de s’opposer.
FORMULES SPÉCIFIQUES
Des soins adaptées associant plusieurs techniques pour vous aider à atteindre vos objectifs ou apaiser certains troubles chroniques

STRESS ET FATIGUE |
Soin du système nerveux
1H45 - 129 €
Posez vos valises et profitez de plusieurs soins visant l'apaisement et le calme du système nerveux.
Le temps d'un Abhyanga, massage enveloppant du corps entier aux huiles chaudes suivi d'un massage du visage au parfum de rose safranée.
-
Abhyanga, massage enveloppant du corps entier d'une durée de 1h, aux huiles chaudes suivi d'un massage du visage au parfum de rose safranée
-
Poursuivez avec un ShiroChampi, massage du crâne de 35 minutes pratiqué selon les techniques de marmathérapie à des fins de relaxation intense
-
Terminez sur une méditation guidée de 10 minutes afin d'intégrer totalement les bienfaits de la séance.

FORME ET SILHOUETTE |
Soin circulatoire et détoxifiant
1H30- 129 €
Afin d'accompagner la perte de poids, ces soins sont à privilégier à un rythme régulier et associés à un accompagnement ayurvedique (recommandations personnalisées en alimentation et hygiène de vie)
Drainage manuel de tout le corps suivi d'un soin Udvartanam, remodelage aux poudres de plantes et d'épices sèches.
Le soin peut-être clôturé par un 15 minutes de thermo-sudation en couverture sauna infrarouge. (en option +10 €)
L'Ayurveda utilise ces techniques dans les objectifs de perte de poids.
Le cumul de ces trois soins permet d'améliorer la circulation lymphatique et sanguine, stimuler le métabolisme, favoriser l'élimination des toxines et chauffer et liquéfier les amas graisseux.
Il offre une sensation immédiate de légèreté !
C'est la formule élimination et vitalité par excellence !

MASSAGE PRÉNATAL
EN ESSONNE
Le corps d'une femme devient un temple de douceur quand elle décide d'y accueillir la vie.
- Saint Germain lès Corbeil -
J'emmène en toute intimité et avec délicatesse chaque femme vers son désir de maternité ou lors de sa grossesse pour une reconnexion profonde à son corps et son esprit.
La finesse et la rondeur de mes massages offrent aux femmes un retour à leurs plus belles émotions ainsi qu'une détente absolue.

MASSAGE
PRENATAL
A partir du 4ème mois de grossesse
La grossesse est la période où la femme puise dans sa force intérieure pour enfanter et protéger la vie qui naît en son centre. C'est une saison pleine de bouleversements physiologiques, physiques et émotionnels.
Le massage prénatal s'adapte à toutes les futures mères et leurs besoins. Il permet de détendre les tensions, soulager les jambes, nourrir la peau, prendre conscience de son corps, libérer de l'espace au sein de la cavité abdominale et de vivre un instant de lien unique avec son bébé.
Ce massage ne doit pas être pratiqué en cas de :
-
Grossesse de moins de 4 mois
-
Phlébite ou troubles circulatoires aigus
-
Opérations récentes (moins de 6 semaines)
-
Saignements pendant la grossesse
-
Hypertension non traitée
Le massage prénatal peut être pratiqué uniquement avec accord médical en cas de :
-
Menace d’accouchement prématuré (MAP)
-
Placenta mal positionné
-
Pré-éclampsie
En cas de doute, il est toujours préférable de demander l’avis de votre sage-femme ou de votre médecin avant la séance.



BIEN-ÊTRE DES ENFANTS
EN ESSONNE
"Pour le nouveau-né ou l'enfant, toutes les formes de stimulations cutanées qu'il reçoit sont de la plus grande importance pour le développement harmonieux de son corps et de son comportement "
Ashley Montagu, anthropologue et sociologue, La peau et le toucher
- Saint Germain lès Corbeil -

L’Āyurveda accorde une grande importance au toucher, particulièrement dans les premières années de vie.
Les massages adaptés aux bébés et aux enfants permettent non seulement de détendre et d’apaiser, mais aussi de renforcer leur vitalité, soutenir leur développement et favoriser un sommeil réparateur.

Initiation au massage bébé
Massage Shantala
- De 0 à 9 mois -
Cycle de 3 séances - 160 €
Au cabinet ou à domicile
Aux parents qui veulent apprendre à masser leur bébé et créer dès leur naissance une bulle de douceur et de bien-être en renforçant le lien d'amour qui les unis.
Le massage Shantala originaire de l'Inde est un rituel doux et enveloppant qui est pratiqué tous les jours sur les bébés. Il aide à sécuriser, détendre et soulager les inconforts du nourrisson, optimiser sa croissance, aider sa digestion, favoriser son sommeil, tout en renforçant le lien d’attachement.
Déroulé des séances
Public : Parents de bébés de 0 à 9 mois (idéal avant la marche) Durée de chaque séance : 1h30 Format : Individuel, au cabinet ou à domicile (voir zones de déplacement). Séance 1 : Premiers liens - Jambes & pieds Découverte du massage Shantala, des bienfaits du toucher, et observation des signaux de votre bébé. Nous verrons ensemble comment installer un environnement apaisant et débuter le massage par les jambes et les pieds, zones les plus accessibles et rassurantes pour bébé. Idéal pour créer un premier lien corporel. Séance 2 : Digestion & détente – Ventre, poitrine, bras Cette séance approfondit la pratique avec des gestes ciblés sur le ventre (pour soulager les coliques et gaz), la poitrine et les bras. Elle vous aide à mieux comprendre les pleurs, les émotions de bébé et comment les apaiser avec un toucher tout doux. Vous repartirez avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien. Pour apaiser bébé et accompagner son bien-être digestif et émotionnel. Séance 3 : Sérénité & rituels – Visage, dos, massage complet Dernière étape du cycle : nous complétons l’ensemble du protocole avec les zones du visage et du dos, particulièrement apaisantes avant le coucher. Un enchaînement complet vous est transmis pour pouvoir reproduire le massage sereinement à la maison et en faire un véritable rituel de bien-être familial. Pour clôturer ce cycle en douceur, en lien, et en confiance.
Contre-indications au massage bébé
-
Infection virale ou bactérienne en cours (rhume, bronchiolite, otite, gastro…)
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Fièvre ou état fiévreux
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Perte de poids trop importante
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Vaccin de moins de 10 jours
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Éruption cutanée ou peau irritée (eczéma suintant, varicelle, mycose…)
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Troubles digestifs sévères (vomissements, diarrhée importante)
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État de grande fatigue ou hyperstimulation
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Contre-indications médicales du médecin
-
Consentement de l'enfant (pas de surprise)

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Anne-Sophie KRONENBERGER
Praticienne en Āyurveda
1 avenue Charles de Gaulle
91250 Saint-Germain-lès-Corbeil
06 06 84 46 35
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