Accompagnement
Bien-être hormonal
Les déséquilibres hormonaux ont un impact réel sur la qualité de vie : troubles du cycle menstruel, fatigue chronique, syndrome prémenstruel, irritabilité, difficulté de concentration, prise ou perte de poids, troubles du sommeil...
L’Āyurveda, médecine traditionnelle reconnue, propose une approche globale, individualisée et préventive de la santé.
Cet accompagnement vise à mieux comprendre le fonctionnement du corps, à agir sur les causes profondes des déséquilibres et à mettre en place des outils concrets pour retrouver un meilleur confort au quotidien.
Objectifs
Chaque suivi est personnalisé selon votre constitution ayurvédique et votre contexte de vie.
Cela inclut :
1. Bilan āyurvedique complet
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Identification de votre constitution de base et de vos déséquilibres actuels
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Analyse de votre cycle, de vos habitudes alimentaires, sommeil, et hygiène de vie.
2. Conseils alimentaires adaptés
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Alimentation ciblée selon votre profil
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Recommandations pratiques pour réguler la digestion et soutenir la production hormonale naturelle
3. Organisation de la routine quotidienne
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Mise en place d’habitudes de vie cohérentes avec votre rythme biologique
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Routines du matin et du soir pour stabiliser le système nerveux et hormonal
4. Soutiens naturels
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Plantes et compléments issus de la pharmacopée ayurvédique (selon les besoins)
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Auto-massages, soins spécifiques en cabinet ou exercices doux pour accompagner les déséquilibres identifiés
L'accompagnement :
Première consultation pour un bilan complet : entre 1h30 et 2h00 (en ligne ou en cabinet)
Séances de suivi : 1h (fréquence définie ensemble)
Conseils personnalisés écrits envoyés après chaque séance
Soins corporels : tous les soins/massages au cabinet bénéficient d'une remise 15% sur leur tarif d'origine dans le cadre d'un accompagnement (certains soins āyurvediques non présent sur la carte demandent l'élaboration d'un devis)
120 €
60 €
-15%
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