Accompagnement
Gestion du poids
Un accompagnement āyurvedique individualisé pour retrouver un équilibre durable.
L’Āyurveda, médecine traditionnelle reconnue, propose une approche globale, individualisée et préventive de la santé.
La prise/perte ou la difficulté à perdre/prendre du poids n’est pas uniquement une question de volonté ou de calories. Elle peut être liée à un déséquilibre du système digestif, à une surcharge de toxines, à un stress chronique ou à des habitudes de vie non adaptées à la constitution naturelle du corps.
L’Āyurveda propose une approche globale, personnalisée et respectueuse, qui vise à comprendre les causes profondes des déséquilibres et à restaurer un poids d’équilibre propre à chaque personne.
Objectifs
Chaque suivi est personnalisé selon votre constitution ayurvédique et votre contexte de vie.
Cela inclut :
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Comprendre les raisons profondes des variations de poids (métabolisme, digestion, stress, déséquilibres hormonaux…)
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Relancer naturellement le feu digestif (Agni) et améliorer l’assimilation
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Développer une relation plus saine avec l’alimentation
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Mettre en place une hygiène de vie adaptée à ton profil ayurvédique
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Maintenir les résultats dans le temps, sans régime restrictif
L'accompagnement
Modalités & Tarifs
1. Bilan āyurvedique complet
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Identification de votre constitution (Dosha) et des déséquilibres éventuels
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Analyse de votre métabolisme digestif, de vos habitudes alimentaires et de votre niveau de vitalité
2. Réajustement alimentaire
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Conseils nutritionnels simples, concrets et adaptés à votre constitution
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Ajustements selon les saisons et votre niveau d’activité
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Objectif : relancer la digestion, détoxifier l'organisme, éviter les surcharges et apaiser les envies excessives.
3. Routines et rythme de vie
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Mise en place d’une routine quotidienne pour soutenir la stabilité du poids et de l’énergie
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Recommandations pour améliorer le sommeil, la gestion du stress, et la régularité des repas
4. Soutiens naturels et complémentaires
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Plantes āyurvediques sélectionnées selon les besoins
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Pratiques corporelles recommandées (massages à sec, drainage, sudation, respiration, activité physique douce)
5. Accompagnement du comportement alimentaire
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Meilleure écoute des signaux de faim, satiété et fatigue
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Reconnexion au plaisir de manger sans culpabilité ni pression
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Recommandation éventuelle vers une aide supplémentaire (professionnel de santé spécialisé en trouble du comportement alimentaire, psychothérapeute)
120 €
60 €
-15 %
Un suivi individualisé, réparti sur plusieurs semaines ou mois selon votre situation, qui inclut :
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En présentiel ou à distance
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Suivi sur un rythme prédéfini ensemble selon votre besoin.
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1ère consultation pour un bilan āyurvedique complet (entre 1h30 et 2h)
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Consultation de suivi (1h), conseils personnalisés écrits envoyés après chaque séance
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Soins corporels : tous les soins/massages au cabinet bénéficient d'une remise 15% sur leur tarif d'origine dans le cadre d'un accompagnement (certains soins āyurvediques non présent sur la carte demandent l'élaboration d'un devis)
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En savoir plus sur l'accompagnement Āyurvedique pour la gestion du poids, lisez l'article ICI