Le massage ayurvédique aide à relâcher les tensions musculaires, à améliorer la circulation, à favoriser l’élimination et à limiter les effets délétères du stress chronique. Dans un quotidien occidental où les sollicitations sont permanentes, le corps et l'esprit accumulent plus qu’ils ne libèrent.

Selon l’Ayurveda, l’équilibre se construit autour d’un dialogue constant entre ce que nous absorbons, la manière dont nous faisons circuler la vie, et notre capacité à récupérer. Ces trois dimensions s’apparentent au fameux message gouvernemental « mangez, bougez » à laquelle on pourrait ajouter « dormez ». Nous pourrions nous arrêter à cette compréhension littérale bien que sommaire, ou bien nous intéresser à ce que l’Ayurveda enseigne depuis plus de 3000 ans, nous invitant à creuser davantage

En Ayurveda, la santé ne se limite pas à ce qui entre dans le corps. Elle intègre la conscience de notre environnement, et donc pour vivre en harmonie, nous ne pouvons négliger le respect du vivant sans quoi l’impact de nos choix sur la planète et les autres êtres humains impacte également toute cette belle harmonie tant cherchée.