L'endométriose

L'Endométriose touche presque 1 femme sur 10. Presque la moitié des femmes atteintes d'endométriose souffrent de douleurs.

Certaines peuvent être si intenses, qu'elles provoquent léthargies, nausées, crampes, vomissements, malaises et insomnies.

L'endométriose peut se présenter sous différentes formes et créer des symptômes tout aussi variés. Chaque femme est unique et son ressenti face aux douleurs lui est propre.

Comprendre l'endométriose

L'endomètre

Muqueuse qui recouvre les parois de l'utérus qui évoluent sous l'influence des hormones et du cycle menstruel.

Il est distingué en 2 parties :

- Couche basale : en contact avec le myomètre, cette couche cellulaire ne s’évacue jamais. Elle permet la création des cellules de la couche fonctionnelle.

- Couche fonctionnelle : couche recouvrant la couche basale. Elle s’épaissit à la fin des menstruations lorsque la femme entre dans la 1ère phase de son cycle menstruel et produit des œstrogènes via les ovaires. Cette couche s’évacue lors des menstruations lorsqu’aucune fécondation n’est remarquée et en l’absence de progestérone.

L'Adénomyose

Présence de muqueuse endométriale au sein du myomètre (muscle utérin, couche sous-endométriale) qui provoque des lésions du muscle utérin.

L'endométriose

Migration d’un endomètre fonctionnel en dehors de la cavité utérine

La muqueuse endométriale sort de son site d'origine et/ou s'autodéveloppe (Métaplasie Cœlomique) sur d'autres parois que celui de l'utérus comme :

• les ovaires

• les trompes de Fallope

• le péritoine pelvien

• uretère

• la cloison recto vaginale

• le ligament utérosacré

• les organes de l'abdomen (vessie, intestin, estomac, diaphragme ...)

• les poumons, etc...

Manifestations de l'endométriose

Même en dehors de son lieu d'origine, l'endomètre est soumis aux cycles hormonaux influencés par les œstrogènes et progestérones.

Le saignement de l'endomètre va provoquer :

• Inflammation des parois touchées.

• Présence de kystes (endométriomes) dû à l'accumulation de sang non évacué.

• Lésions et adhérences entre les kystes.

Les complications :

- Rupture et/ou infection du kyste chocolat (endométriome)

- Obstruction intestinale

- Obstruction urétérale

- Malignité

Les symptômes

Infertilité

L'infertilité touche environ 40 à 50% des femmes souffrant d'endométriose.

Les adhésions, les lésions et les kystes perturbent :

- Le développement folliculaire et la collecte des ovocytes (ovules)

- L’implantation correcte de l’embryon

- Le développement de l’embryon

Vision de l'Ayurveda

Vision physiologique

Dhatu impactés (tissus) :

• Rasa (lymphe)

• Rakta (sang)

• Mamsa (muscles)

• Artava (tissu reproducteur)

Organes :

Foie, Vésicule Biliaire, Rate, Utérus

Dosha impliqués :

• Le dosha VATA implique les menstruations rétrogrades, les douleurs chroniques pelviennes et l'implantation des kystes.

• Le dosha KAPHA la formation et l'extension des adhérences.

• Le dosha PITA associé à VATA est à l'origine des irrégularités menstruelles.

• Les 3 doshas sont en cause en cas de malignité des kystes et fibromes.

Thérapies selon l'Ayurveda

Si la médecine conventionnelle peine a identifier les causes de l'endométriose, l'Ayurvéda considère en 1er lieu un système immunitaire défaillant (Ojas) affectant la fonction endocrinienne de la femme.

La recommandation est donc avant tout de participer à soutenir Ojas.

Les thérapies Shodhana (thérapie de purification du corps et d'élimination des dosha aggravés), pratiquées en Inde ou autres pays reconnaissant l'Ayurveda comme une médecine à part entière (reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé) proposent en 1er lieu de rétablir Jatharagni, et Dwatuagni permettant de réguler le feu digestif via une thérapie nommée Deepana Pachana.

La Shodhana implique de suivre une cure de 21 jours reconductible tous les 6 mois dans un premier temps.

Des techniques de sudation et de purge sont pratiquées à l'aide de ghee, décoctions de plantes médicinales, de massages, d'huiles thérapeutiques et autres traitements médicamenteux.

Les thérapies Shamana s'en suivent (période de soins palliatifs) durant laquelle la patiente entourée du corps médical suit un régime de vie permettant de redonner à son corps le moyen de fonctionner correctement.

En France, ces thérapies ne peuvent être proposées.

Ainsi, le praticien en Ayurvéda, aussi averti et professionnel doit-il être, sera capable de transmettre à sa cliente toutes les mesures et recommandations dont l'Ayurveda dispose pour permettre à sa cliente atteinte d'endométriose de retrouver une vie plus confortable et heureuse grâce à une hygiène de vie adaptée à sa personne et à sa santé.

Objectif CARE :

• Contrôler la fabrication de tissu en excès

• Ajuster le système hormonal

• Réguler les menstruations

• Equilibrer Agni

Alimentation :

• Enlever ce qui nourrit l’endométriose (produits laitiers, sucres raffinés, fritures et excès alimentaire)

• Selon les symptômes (ménorragie, aménorrhées, dysménorrhées), l'alimentation est adaptée.

• Manger à heure fixe

• Manger des aliments doux et onctueux

• Consommer des aliments cuits et chauds

• Manger et boire tiède

• Consommer curcuma, coriandre, persil, pippali, gingembre, cardamome, safran.

Hygiène de vie :

• Favoriser la régularité dans les horaires (couché, levé, repas, exercices ...)

• Pratique régulière de l’Abhyanga

• Douche chaude

• Bonnes habitudes de sommeil

• Eviter l’exercice et les rapports sexuel pendant la période de règles

• Ne pas pratiquer de postures de Yoga d’inversion

• Pratiquer Pranayama

Plantes :

Les propriétés des plantes sont puissantes et peuvent être contre-indiquées lors d'un traitement médicamenteux, une pathologie et antécédents médicaux et personnels.

Toujours solliciter l'avis de son médecin avant d'envisager d'en consommer.

• Achillée Millefeuille en infusion et bain de siège -Infusion : 30gr de fleurs dans 1L d'eau bouillante, laisser infuser 10 minutes.

• Bourrache en infusion ou gélules pour apaiser les règles douloureuses et équilibrer le système hormonal.

• Onagre pour atténuer les spasmes utérins.

• Ricin : Application externe localisée d'huile de ricin additionnée d'une source de chaleur (bouillote).

• Feuilles de framboisiers

• Guggulu

• Gattilier

• Gingembre

• Cardamome

• Shatavari

• Centella

• Hydrastis

• Safran

• Myrrhe

• La grande bardane

• Chardon Marie

• Pissenlit

• Artichaut

• ...

L'Ayurveda reconnait l'unicité de chaque individu avant de traiter ses symptômes. Ainsi chaque femme atteinte d'endométriose ne peut-être conseillée et avisée que sur la base de sa pathologie.

L'endométriose est une maladie complexe qui demande tant à l'Ayurveda qu'à la médecine conventionnelle une observation poussée et investie.

Je vous invite par ailleurs à consulter le site Qu'est ce que l'Endométriose | Association EndoFrance si vous souhaitez en savoir davantage sur l'endométriose.

Je suis Anne-Sophie Kronenberger, Praticienne en Ayurvéda dédiée à la santé féminine.